CURSO PREPARAÇÃO PARA O PARTO E A PARENTALIDADE CONSCIENTE
€220
POR CASAL
TOTAL DE SESSÕES 20
SESSÕES teóricas online
1ª “A gravidez – as alterações fisiológicas no corpo da mulher ao longo da gravidez: prevenção e/ou cuidados nos desconfortos, os sinais de alerta”
2ª – “Nutrição saudável, segura e o aumento de peso na gravidez”
3ª – “A adaptação do bebé á vida extra-uterina – o 4º trimestre”
As competências fisiológicas do bebé na adaptação à vida, o choro, as cólicas e estratégias para acalmar o bebé.
4ª – “A pele e os cuidados de higiene ao bebé”
Características da pele do bebé e os cuidados no banho, a muda da fralda, a higiene nasal e a seleção dos produtos de higiene”
5ª – “A segurança do bebé – a dormir, no carro e passear”
Preparar o quarto para o sono tranquilo e seguro, o transporte em segurança no carro e a passear, prevenção das alterações cranianas.
6ª – “Aleitamento Materno” – 1ª parte
Vantagens do AM, fisiologia mamária, a pega e posicionamento mãe e bebé, fatores para a manutenção e sucesso da amamentação.
7ª – Aleitamento Materno” – 2ª parte
Prevenção e cuidados dos problemas mamários, extração/conservação/transporte do leite materno, higienização/esterilização dos materiais de apoio ao AM, a alimentação na amamentação.
8ª – “O Nascimento do bebé”
O trabalho de parto, tipos de parto, técnicas de alívio da dor, sinais e sintomas de alerta e de trabalho de parto, a criopreservação.
9ª – “O pós-parto no hospital e em casa – a mala da maternidade.”
A reestruturação das alterações fisiológicas da gravidez, as alterações psicológicas – “blues pós-parto”, o início da atividade física e a adaptação do casal /família na chegada a casa.
SESSÕES praticas presenciais
Com a preparação física no decurso da gravidez pretende-se que a mulher aumente a elasticidade e tonificação do soalho pélvico, evitar ou aliviar os desconfortos físicos e psíquicos, a mobilidade da bacia, o posicionamento e encaixe do bebé na pelve, criar condições para o parto mais fisiológico e natura, reduzir o risco de lacerações vaginais e promover a recuperação pós-parto.
5 sessões – exercícios de mobilidade da bacia, tonificar e elastisar o soalho pélvico, reduzir os desconfortos da gravidez,
3 sessões – trabalho de parto em movimento, técnicas de alívio da dor não farmacológico e farmacológico, walking epidural, posições no parto normal e papel ativo do acompanhante /pai no decurso do trabalho de parto e parto.
Desenvolvimento das competências parentais nos cuidados ao bebé
1 sessão sobre os cuidados de higiene, técnicas para acalmar o bebé, o sono e transporte seguro, estratégias para a manutenção da amamentação (6ª feira)
SESSÕES individuais
- 1 consulta individual massagem perineal após as 32 semanas
- 1 consulta “Orientação para o nascimento – plano de parto”
(a agendar com a grávida/casal)
RECOMENDAÇÃO
A frequência do curso deve iniciar entre as 24/28 semanas de gravidez.