EQUIPA

• Enfermeira Parteira – Fátima Monteiro
• Fisioterapeuta Mestre na Saúde da Mulher – Margarida Rodrigues

SESSÕES

• 1ª Alterações fisiológicas da gravidez
  Prevenção e cuidados, desconfortos e sinais de alerta na gravidez.
• 2ª Crescer em segurança
  A segurança em casa, no transporte auto e a passear. A prevenção das alterações cranianas.
• 3ª Adaptação do bebé à vida extra uterina
  Competências e cuidados ao recém-nascido. Os reflexos fisiológicos ao processo de adaptação, choro/cólicas e sono.
• 4ª A pele e os cuidados de higiene do bebé
  A pele do recém-nascido, os produtos de higiene e a leitura dos rótulos. A prevenção do eritema (assadura) da fralda. O banho, a higiene nasal e cuidados a ter com a roupa.
• 5ª Aleitamento Materno 1
  Vantagens do Aleitamento Materno. Como funciona a amamentação – fisiologia mamária, a pega e posicionamento mãe e bebé. Fatores para a manutenção e sucesso da amamentação.

• 6ª Aleitamento Materno 2
  Prevenção e cuidados nas complicações mamárias. Extração/conservação/transporte do leite materno. Higienização/esterilização dos materiais de apoio ao AM. Alimentação na amamentação.
• 7ª O nascimento do bebé
  Trabalho de parto em movimento. A massagem perineal. Técnicas de alívio da dor não farmacológicas e a walking epidural. Sinais e sintomas de trabalho de parto.
• 8ª O nascimento da família
  O que levar para a maternidade. Os cuidados para a mãe no pós-parto e a nova dinâmica familiar.
• 9ª Sessão teórico/prática
  Técnicas de alívio de dor não farmacológicas. Posturas/posicionamentos e mobilidade durante o trabalho de parto. Simulação de posições e esforços expulsivos no momento do parto.

• Consulta de avaliação do soalho pélvico (presencial ou online) – Avaliar e orientar a grávida na identificação/tonificação do soalho pélvico e na massagem perineal, sob orientação direta e personalizada ( às 30/34 semanas).